Divorci amb fills: la comunicació és fonamental

Un cop presa la decisió de divorciar-se, hi ha molt a solucionar i, per tant, discutir. Els socis divorciants solen trobar-se en una muntanya russa emocional, cosa que fa que sigui difícil arribar a acords raonables. És encara més difícil quan hi ha nens implicats. A causa dels nens, esteu més o menys lligats els uns als altres de per vida. Habitualment haurà de fer arranjaments junts. Això fa que el divorci amb nens en tots els casos sigui més impositiu emocionalment i tingui un gran impacte en els nens. Per separar-se tan bé com sigui possible, és important prendre aquestes decisions juntes i la bona comunicació entre les parts és un factor crucial. Mitjançant una bona comunicació, podeu prevenir danys emocionals, però també als vostres fills.

Divorci amb fills: la comunicació és fonamental

Comunicar-se amb la seva exparella

Trencem relacions que havíem començat plenes d’expectatives i amb les millors intencions. En una relació, sovint teniu un patró fix amb el qual reaccioneu els uns als altres com a parelles. Un divorci és el moment per trencar aquest patró. I per mirar-se bé a si mateix, perquè a partir d’ara vols fer les coses de manera diferent, per a tu mateix però també per als teus fills. Tot i així, de vegades hi ha decepcions i malentesos. La base de tota relació és la comunicació. Si observem on les coses van malament a la nostra comunicació, resulta que les falles no solen derivar-se del contingut de la conversa sinó de la manera com es diuen les coses. Sembla que l’altra persona no t’entén i abans de saber-ho et tornaràs a trobar amb les mateixes trampes antigues. Acceptar i processar un divorci és una tasca difícil per si mateixa per a un nen. A causa de la mala comunicació entre les ex-parelles, els nens poden desenvolupar encara més problemes psicològics.

Efectes del divorci en els nens

El divorci és un fet dolorós que sovint va acompanyat de conflictes. Això pot afectar la parella física i psicològicament, però també als nens. Les conseqüències més freqüents del divorci per als nens són la baixa autoestima, els problemes de comportament, l’ansietat i els sentiments de depressió. Quan el divorci és molt conflictiu i complex, les conseqüències per als nens també són més greus. Desenvolupar un vincle segur amb els pares és una tasca de desenvolupament crucial per als nens petits. L’adhesió segura requereix condicions favorables, com ara un pare disponible que ofereixi pau, seguretat, estabilitat i confiança. Aquestes condicions estan sota pressió durant i després del divorci. Durant una separació, és important que els nens petits puguin continuar el vincle amb els seus pares. Aquí és fonamental un contacte segur amb els dos pares. Un afecció insegura pot conduir a una confiança en si mateixa reduïda, a una menor capacitat de resistència i problemes de comportament. Els nens també solen experimentar la separació com una situació estressant que no poden controlar ni influir. En situacions d’estrès incontrolables, els nens tendeixen a (intentar) ignorar o negar el problema i, fins i tot, adoptar la forma d’estrès postraumàtic. L’estrès també pot provocar conflictes de fidelitat. La lleialtat és el vincle natural entre pares i fills que sorgeix al néixer, pel qual un nen és gairebé sempre lleial als dos pares. En els conflictes de fidelitat, un dels pares o tots dos poden dependre en gran mesura del seu fill. En un divorci complex, de vegades els pares poden obligar conscientment o inconscientment al seu fill a triar. Això crea un conflicte interior en el nen, que naturalment vol ser lleial als dos pares. Haver de triar és una tasca desesperant per a un nen i, sovint, el porta a intentar triar entre els dos pares. Pot ser que un nen vingui a casa a la mare des d’un cap de setmana amb el pare i li digui al pare que era molt agradable, però a la mare que era terriblement avorrit. Els estudis demostren que és important que un nen obtingui l’aprovació d’un pare per passar una bona estona amb l’altre. En alguns divorcis, fins i tot pot passar que el nen creu que és o se’n fa responsable del benestar dels pares. El nen és cridat (i / o se sent) a tenir una cura inadequada. Els efectes anteriors són freqüents en un divorci dels pares, on hi ha molta mala comunicació i tensió entre els pares.

Evitar el divorci

 Com a pare, voleu el millor per al vostre fill, de manera que només és un motiu per evitar problemes de comunicació. A continuació, oferim una sèrie de consells per assegurar-vos de continuar comunicant-vos bé amb la vostra exparella durant el difícil període del vostre divorci:

  • És important continuar veient-se i mantenir converses cara a cara. Intenteu evitar prendre decisions difícils mitjançant WhatsApp o una trucada telefònica.
  • Escolta l’altra persona (però mira’t!) Escolta atentament l’altra persona i respon només al que diu. No porteu coses que no siguin rellevants per a aquesta conversa.
  • Procureu sempre mantenir la calma i el respecte els uns als altres. Si noteu que les emocions s’estableixen durant una conversa, atureu-la per poder continuar amb calma més endavant.
  • Si poseu immediatament totes les vostres demandes sobre la taula durant una conversa, això pot desanimar la vostra parella. Per tant, intenteu prendre decisions amb tranquil·litat una per una.
  • Sempre que parleu d’un tema, intenteu sempre que la vostra exparella reaccioni i parli. Això us donarà una idea clara del que pensa la vostra exparella sobre el tema.
  • A les xerrades, intenteu fer les coses en lloc de renyar amb les coses de la vostra parella. Veureu que amb una actitud positiva mantindreu millors converses.
  • Per ajudar la conversa, és útil evitar paraules tancades com ara "sempre" i "mai". D'aquesta manera, manteniu una conversa oberta i podreu continuar tenint bones converses.
  • Assegureu-vos d’entrar a l’entrevista ben preparat. Això inclou pensar en les coses que poden ser complicades o emocionals per a vosaltres.
  • Accepteu que les irritacions s’han d’expressar directament i no mantenir-les embotellades.
  • Parleu de les converses que manteniu amb la gent que us envolta. D’aquesta manera tens una sortida per a les teves emocions i et poden ajudar a posar les coses en perspectiva o donar-te més consells per a futures converses.

suport

Hi ha diverses formes d’ajuda disponibles quan el divorci és difícil, a més del suport del vostre advocat i / o mediador. Per exemple, podeu demanar suport a persones properes, treballadors socials o companys de malaltia. A l’hora de donar suport als infants, hi ha organitzacions voluntàries i serveis per a joves que poden oferir orientació. Parlar d’eleccions difícils proporciona tranquil·litat, claredat i contribueix a una actitud positiva.

Pany i clau

Sembla evident que els interessos dels nens haurien d’arribar primer i, per tant, no val la pena esmentar-ho. Però fins i tot pot ser una clau important si no es pot resoldre alguna cosa junts: pensar què els agradaria als nens? Això soluciona moltes discussions. Reconèixer el patró en què us trobeu atrapats és el primer pas per aturar-lo. Com aturar un patró d’aquest tipus no és una tasca fàcil: es tracta d’un esport de primer nivell i que requereix que, com a pare, tingueu en compte el que cal per als nens i d’on provenen les vostres emocions quan us comuniqueu amb la vostra ex parella. La manera més ràpida cap al futur és reconèixer el que us afecta i atrevir-vos a fer-vos la pregunta que us fa tancar i deixar de poder discutir racionalment els assumptes amb l’altre progenitor. I aquí sol estar la clau.

Esteu planejant un divorci i voleu organitzar-ho tot el millor possible per als vostres fills? O encara teniu problemes després del divorci? No dubti en contactar amb advocats del divorci of Law & More. Estarem encantats d’assessorar-vos i ajudar-vos.

Compartir
Law & More B.V.